勃起力が増強したエクササイズやマッサージ【ビンビンストレッチ】

オナ禁

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全国のポコチントレーナーの諸君、元気しとるかのう?

今回は中折れや膣不感症に悩んでいたフニャチンはかせのワシが実際に取り組んでみて効果があった

勃起力改善エクササイズ
回春セルフマッサージ
筋トレ(ストレッチ)

などを紹介するぞ~。

エクササイズやマッサージの効果は限定的

 

ただ、冒頭から結論を述べると、これらのエクササイズはたしかに勃起力を改善する効果はある。
というか正しい方法でちょっとマッサージするだけで簡単にチンポはビンビンになる。

ただし、勃起をそのまま保つ、持続力に関しては高めることはできなかった。

勃起してもすぐにフニャチンに戻ってしまうんじゃな。

じゃから、マッサージやエクササイズで無理やり勃起させてもすぐに萎えてしまうから、結局中折れしてしまうことに変わりなかったんじゃ。

サプリメントの併用がベスト

 

そこでワシは中折れや勃起力を改善するサプリメントを飲みながらこれらのエクササイズを試したところ、なんとたった数日で勃起力が改善し、中折れを克服してしまった。

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ただ、マッサージやエクササイズは、サプリメントと併用することで驚異的な勃起力を維持することは可能じゃ。

いずれにせよ、これらの運動だけで勃起力を改善することは難しかったから、本気で中折れに悩んでいるのならサプリメントを摂取してみてくれよ~。

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勃起力改善マッサージ

 

ではまず最初にワシが考案した勃起力改善マッサージを紹介するぞ~。

ワシがこのマッサージを思いついたのは、新宿のプチドールという性感ヘルスじゃった。
そこにいたおばさんのヘルス嬢がワシのチンポを軽くさすったところ、普段なかなか勃起しないワシのコイキングがいきなりメガギャラドスにメガシンカしてしまったんじゃ。

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このヘルス嬢はかなりのベテランで、どこを触ったら男がビンビンになるのか熟知しておったんじゃろう。

原因は竿ではなく竿の周りにあった!

 

チンポを勃起させるときは、焦って竿をしごく人がほとんどじゃ。
じゃが、そのヘルス嬢はチンポを触るのではなく、チンポの根元や恥骨の周りを優しく撫でまわし始めた。

なんでこんなことするんだろう・・・

と思ったのもつかの間、ワシの反応が悪い勃起不全チンポが瞬く間に勃起した。

勃起するためにはチンポに血液を集めるため、チンポ周辺の血管や筋肉が活発に動く。
チンポだけでなく、周辺にコリがあったり、血流が悪いと勃起に影響するというわけじゃな。

ワシはもともと遅漏なのじゃが、この時は嬢の素股とローリングフェラで瞬く間に射精してしまった。
さらに、家から帰ってもしばらく勃起は収まらず、ベテランヘルス嬢の勃起力改善テクニックに感動すら覚えた。

ワシはさっそくこの時の記憶をもとに、自分でも勃起力改善マッサージができるかどうか工夫することにした。

恥骨まわりを揉む

 

ワシが実践しているのは恥骨まわり(チン毛が生えているところ)を両手で揉むマッサージじゃ。
この周りにはインポに効くツボがたくさんあり、マッサージすることで下半身の血行を良くすることができる。

ちょうど腹巻に手を突っ込むオッサンのような感じで、恥骨周りを手でもみほぐしておるぞ~。

あとチンポの根元の中心にあるツボを指で押すのも非常に効果がある。

あと、これと同時にチンポの根元や足の付け根、金玉の根元もマッサージする。
手でもみほぐすだけじゃが、1分ぐらいするとビンビンにチンポが勃起するのが分かるはずじゃ。

ホントにこんなことするだけでうまくいくの?

と思うじゃろうが、実際やってみたらビンビンに勃起するのが分かると思うぞ~。

PC筋ストレッチ

 

勃起力改善に効果的なのがPC筋ストレッチじゃ。

PC筋はおしっこをしたり、勃起させたりするときに使われる大事な筋肉で、椅子に座りっぱなしの生活をしているとすぐに衰える。

これを鍛えるにはアナルに力を入れ、肛門を全力でケツの中に引っ込める状態を数秒間保つことじゃ。
この動作を何回か繰り返せばチンコが熱くなってくるのが分かる。

裏ワザとしては中折れしそうなときにPC筋を引き締めると勃起力を保てるから是非やってみてくれよ~

筋トレ

筋トレも勃起力改善には効果的じゃ。
特に腹筋と大腿筋を鍛えると勃起力が改善されるとAV男優のしみけんも認めておる。

腹筋と大腿筋肉を鍛えるのに一番効率がよいのはスクワットじゃ。
すばやくおこなうのではなくゆっくりと力を込めて行うのが効果的だとされていて、ワシは一日5回だけやるようにしている。

5回でも多少勃起力は改善されるし、なにより肩こりや腰痛になりにくくなるから是非やってみてくれたまえ!

まとめ

 

勃起力を改善するためには

マッサージ
PC筋ストレッチ
筋トレ

の3つが効果的じゃ。じゃが、結局これら3つを続けてもたしかに勃起することはできるが、勃起を保ち続ける力、持続力は変わらなかった。
つまり、無理やり勃起させてもすぐに中折れしてしまう状態だけは治らなかったんじゃな。

そこで、中折れを改善し、勃起力を高めるサプリメントを飲んだ結果、一週間ぐらいで長年悩まされていた中折れがすぐに治ってしまった。
ゆるいマンコの中でもフル勃起状態を維持し続けられるし、チンポのサイズも1センチぐらいアップした。

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サプリメントとの併用がおすすめ

 

ただ、これらのエクササイズとサプリメントを併用するとさらに高い効果が得られる。
たった1週間という短期間で中折れが治ったのも、サプリと同時進行でエクササイズをして血流をさらに良くしたかもしれんのう。

もしワシと同じ中折れや軽い勃起不全(オナニーでは射精できるけど膣では射精できない程度)にお悩みなら是非試してくれたまえよー。

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